Los smoothies más ricos y fáciles

smoothie

Con la llegada del calor no se tú pero a nosotros solo nos apetece algo fresquito y si es natural y sano, mejor aún. Y que es sano, rápido de hacer y muy muy nutritivo; un smoothie!!

Pero para hacer un bueno batido no todas las batidoras son aptas, se necesita potencia y más aún si quieres ponerle hielo picado o añadirle fruta congelada para darle ese efecto de granizado que tanto gusta.

Por eso es necesario hacerse con una batidora de vaso con motor profesional de alto rendimiento, gran potencia y cuchillas bien afiladas que sean capaces de triturar  todo tipo de alimento.

Una jarra ultra resistente,  cuchillas de acero inoxidable, diferentes velocidades y pies antideslizantes también son imprescindibles para que la batidora sea una todoterreno picando hielo, realizando batidos, smoothies o cremas.

Bien una vez que tenemos una buena batidora de vaso como la active pro 1500 de Taurus estamos listo para empezar a hacer un rico smoothie!

papaya

Smoothie de Papaya y jengibre

Además de estar buenísimo es ideal para bajar la inflamación abdominal.

Ingredientes: 

  • 1 papaya
  • 10gr de jengibre
  • 100gr de frambuesas
  • El zumo de una naranja
  • 100gr de yogur griego

Con la papaya previamente cortada en dados y congelada, la añadimos a la jarra de la batidora con el jengibre, las frambuesas, el zumo de una naranja y el yogur griego.
Batimos hasta que la mezcla sea homogénea y no queden grumos y servimos en un vaso grande.

 

frutosrojos

Smoothie de Frutos del bosque

Un smoothie energético que está de muerte, una vez que lo pruebes lo harás una y otra vez

Ingredientes: 

  • 1 Plátano
  • 150gr de frutos del bosque
  • 1 Naranja
  • 200ml Leche vegetal al gusto
  • Cubitos de hielo
  • 1 Cucharadita de miel

Añade a la jarra de la batidora todos los alimentos en trozos y bate hasta que quede homogéneo y bien rico.

Hazte con tu batido y empieza con el arte de los smoothies!