Los smoothies más ricos y fáciles
Con la llegada del calor no se tú pero a nosotros solo nos apetece algo fresquito y si es natural y sano, mejor aún. Y que es sano, rápido de hacer y muy muy nutritivo; un smoothie!!
Pero para hacer un bueno batido no todas las batidoras son aptas, se necesita potencia y más aún si quieres ponerle hielo picado o añadirle fruta congelada para darle ese efecto de granizado que tanto gusta.
Por eso es necesario hacerse con una batidora de vaso con motor profesional de alto rendimiento, gran potencia y cuchillas bien afiladas que sean capaces de triturar todo tipo de alimento.
Una jarra ultra resistente, cuchillas de acero inoxidable, diferentes velocidades y pies antideslizantes también son imprescindibles para que la batidora sea una todoterreno picando hielo, realizando batidos, smoothies o cremas.
Bien una vez que tenemos una buena batidora de vaso estamos listo para empezar a hacer un rico smoothie!
Smoothie de Papaya y jengibre
Además de estar buenísimo es ideal para bajar la inflamación abdominal.
Ingredientes:
- 1 papaya
- 10gr de jengibre
- 100gr de frambuesas
- El zumo de una naranja
- 100gr de yogur griego
Con la papaya previamente cortada en dados y congelada, la añadimos a la jarra de la batidora con el jengibre, las frambuesas, el zumo de una naranja y el yogur griego.
Batimos hasta que la mezcla sea homogénea y no queden grumos y servimos en un vaso grande.
Smoothie de Frutos del bosque
Un smoothie energético que está de muerte, una vez que lo pruebes lo harás una y otra vez
Ingredientes:
- 1 Plátano
- 150gr de frutos del bosque
- 1 Naranja
- 200ml Leche vegetal al gusto
- Cubitos de hielo
- 1 Cucharadita de miel
Añade a la jarra de la batidora todos los alimentos en trozos y bate hasta que quede homogéneo y bien rico.
Hazte con tu batido y empieza con el arte de los smoothies!
